En Carnaval los temporadistas suelen exponerse a los rayos ultravioletas, algo que luego puede traer consecuencias a largo plazo como cáncer de piel, enrojecimiento y envejecimiento de la piel a causa de las quemaduras solares. Por eso te traemos estos 5 consejos para protegerte del sol reseñados por Telemetro, con información de la doctora Ángela Gutiérrez.
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- Tiempo de exposición: 30 minutos es el tiempo estimado para exponerse a la radiación solar directamente; sin embargo, esto disminuye cada año debido a que las temperaturas aumentan por el calentamiento global. En ese sentido, en la actualidad es necesario de 10 a 20 minutos.
- Hidratación: La hidratación es importante en estos días de Carnaval, porque al exhibirte por más de 1 hora al sol e ingerir bebidas alcohólicas, el cuerpo perderá agua, produciendo insolación y baja presión arterial. Bebe suficiente agua durante el día.
- Protector solar: Se recomienda aplicar protector solar cada dos horas si vas a exponerte a los rayos ultravioletas.
- Opta por sombreros anchos: Los sombreros anchos son perfectos para brindar sombra en espacios abiertos donde por lo general el sol es más intenso.
- Lentes oscuros: Los lentes de sol son una herramienta útil porque protegen de problemas visuales como fotoqueratitis, cataratas y cáncer ocular.
Así que atentos a estos consejos y a disfrutar del Carnaval con precaución.
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